As bands e watches se mostram muito úteis no monitoramento e registro de sonos, graças ao Huawei Band 11 Pro, sei que a minha média desse mês de agosto está abaixo de 7 horas de sono, e ele tem puxado toda a média geral do meu sono pra baixo de 7h também.
Claro que isso aqui não é um monitoramento de sono 100% preciso, posso estar dormindo mais ou até menos, mas de um modo geral, esses gadgets ajudam muito a entender a qualidade do sono e a planejar uma rotina mais saudável.
